体がだるい。夏バテのツボ【東洋医学】重要なポイントとコツは？

誰にでも原因がはっきりわからない体のだるさ、
疲れやすさを感じる時があるのではないでしょうか？

ですが、あまりにも頻繁だったり長く続くようでしたらちょっと心配です。

漢方、東洋医学ではこうした腎気（精力）が欠乏した状態を
‘腎虚’と呼んでいます。

‘腎’とは両親より受け継いだ体力を維持する臓器を意味し、
この働きを活性化させるツボの代表的なものが、
腰の第２腰椎棘突起下から左右外側へ指２本分に位置する「腎兪」です。

腰の第１腰椎棘突起下から左右外側へ指２本分に位置する「三焦兪」も
エネルギーを取り入れるツボとして‘腎虚’の解消に効果があります。

疲れすぎて体全体が重くだるい時、寝付かれないときなどは、
足の裏で足指を曲げると最もくぼむ所に位置する「湧泉」を
よく揉むと良いでしょう。

「湧泉」は生命の泉が湧くところとされ、
昔から疲労回復によく用いられています。

その他にも疲労回復には「中脘」、「気海」、「陽池」
などのツボが効果的です。

また、倦怠感と関係のある症状として以下のページもご参照ください。

「慢性疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou5/
「精神疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou4/

※家庭で簡単ツボ療法はセイリン株式会社発行「NON-STRESS MAGAZINE
　鍼のはなし 家庭で簡単ツボ療法」より引用抜粋しております。

Ｍ．Ａさん
＜ＯＬ＞

「今までの他の病院とは全く違くなと感じました」
（体のだるさで来院されました）

私は友人の紹介でこちらの治療院を知りました。 数々の病院を周って診て頂いても、慢性的な体のだるさ、 痛みはとれずあきらめかけていた時に、あすなろ林先生の 治療をうけさせて頂きました。 じっくりと話を聞いて頂き、体の辛い部分すみずみまで、 耳をかたむけて頂き、不思議なことに治療後は体が とても軽く、今までの他の病院とは全く違くなと感じました。 とてもゆっくりと時間が流れています。 また、心身共に元気になれる場でもあります。 心を開き、身体を素直に林先生の治療を受けると、 自分の根本的に弱い部分、辛い部分を改善して ゆくことができます。 とてもフランクな先生なので、 ついつい長話がしたくなってしまいますが… 私にはあすなろでの治療がぴったりで、 リラックスできる場になっています。 いつも親切、ご丁寧にありがとうございます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【名古屋の整体】鍼灸マッサージ師も通う「あすなろ治療院」

住所：名古屋市千種区今池2-23-8　七福ビル1Ｆ

電話：052-732-3618（予約優先）

営業：9時～20時（19時受付終了）

定休：日曜、祝日

★「ホームページを見て…」とお気軽にお電話ください。

あすなろ治療院 のブログを読んでいただき、ありがとうございます。
お時間ありましたら下記のページも読んでみてくださいね(^^)

↓クリック↓

・私がこの仕事を目指した理由とは？

・不調で悩んでいる方へお伝えしたいことがあります。

・こんな症状の方が来院されています。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
過去のブログ一覧はこちらです。