イライラ・ストレスのツボ【東洋医学】重要なポイントとコツは？

ストレスがたまりやすい現代社会では、
何かとイライラすることも多いのでは。

でも、いら立ちが高じると血圧が上がって脳卒中や 心臓病の
引き金にもなりかねません。そんなイライラを押さえるツボがあります。

ちょうど頭のてっぺんの「百会」と、
首の後ろ生え際にある２本の太い筋肉の左右両側「天柱」
を押さえ、頭の重さを取り除いてください。

続いて、
それぞれ第７と第９胸椎棘突起下より左右外側へ指２本分 「隔兪」「肝兪」
を指圧するといいでしょう。

また消化器官を整えるために、
膝下の外側のくぼみから指４本分の「足三里」、
内くるぶしから上へ指４本分「三陰交」を押さえるのも効果的。

肘を曲げた時にできる横のしわ外端「曲池」、
人差し指と親指の間のくぼみ「合谷」も
いつでもどこでも手軽に使える便利なツボ。

イライラした時にツボを押さえる心の余裕が気を静めてくれます。

「肩こり」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou1/
「頭痛・偏頭痛」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou10/
「慢性疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou5/
「自律神経失調症」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou6/
「精神疲労」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou4/
「生理痛・生理不順」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou3/
「胃の不調」について
http://www.asunaro-cl.net/category1/syoujou11/

※家庭で簡単ツボ療法はセイリン株式会社発行「NON-STRESS MAGAZINE 　
鍼のはなし 家庭で簡単ツボ療法」より引用抜粋しております。

Ｅさん
＜会社員＞

「次のＳＴＥＰへ進むきっかけ」
（肩こり、太りぎみで来院されました）

いつもありがとうございます。通院のきっかけが父からの紹介だった事もあり、家族共々お世話になっております。最初の施術で“そんなにがまんしなくてもいいですよ”という先生の一言に驚いたことを覚えています。その頃、色々悩みをかかえており、ストレスを感じていたので、それが体に表れていたのでした。先生にはたくさん話を聞いてアドバイスをもらい、次のＳＴＥＰへ進むきっかけをいただきました。それからは心身共に安定しており、楽しく通わせていただいております。これからもよろしくお願い致します。

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